Результаты
курса психотерапии
Предметом договоренностей являются личностные изменения пациента.
Цели могут быть сформулированы следующим образом:
Научиться чувствовать себя комфортно как наедине так и взаимодействуя с любыми людьми (в том числе с теми, кто является авторитетом в моих глазах);
Научиться переживать о ситуациях, событиях, обстоятельствах не накручивая себя, и впоследствии их (события) отпускать; Научиться не делать из мухи слона;
Научиться говорить "нет" даже тогда, когда это может обидеть, задеть, расстроить, разозлить другого человека;
Научиться говорить о своих вкусах, мнениях, ожиданиях, предпочтениях другим людям спокойно, в том числе тогда, когда это противоречит их вкусам, мнениям, ожиданиям, предпочтениям, идеям, желаниям;
Научиться спокойно реагировать на то, что "что-то" может идти вразрез с ожиданиями; Не переживать о том, что Ваши действия не приведут ни к каким положительным результатам;
Научиться чувствовать себя комфортно в конфликтных ситуациях;
Научиться не бояться ошибиться, проиграть;
Научиться не переживать о том, что обо мне подумают, думают другие люди;
Научиться быстро адаптироваться к внутренним и внешним изменениям;
Научиться ставить свои интересы не ниже интересов других людей;
Простить, перестать испытывать гнев, обиду, вину;
Научиться принимать решение и делать выбор таким образом, чтобы впоследствии о нем не переживать;