Обо мне
как о человеке и специалисте

Задача этой страницы в том,
чтобы Вы, уважаемый читатель,
смогли сформировать мнение
обо мне, как о человеке и как о специалисте.

Текст ниже – мой, там я:
мои взгляды и мои позиции,
моя особенность изъяснения
– и это лучшее для того, чтобы Вы смогли справиться с вышеуказанной задачей.

Там нет никаких уловок, манипуляций,
желания чего-либо скрыть,
преподнести себя выгодным образом,
там я:
скорее странная,
сомнительная личность.

На странице много текста,
написанного не с точки
зрения увлекательного чтива,
но смысловой нагрузки.

На странице объяснение,
почему же я настолько хорош.

Я сделал совершеннее, эффективнее, устойчивее во множество раз, самый эффективный метод психотерапии по мнению Всемирной Организации Здравоохранения – «Когнитивно-поведенческую психотерапию».
Честно говоря, я сделал нечто намного большее, существеннее.

Чувство собственной важности и самомнение, по-моему, зашкаливает у кого-то тут, правда?
Правда в том, что я не думаю,
что кто-либо на планете делает то, что делаю я. И я на что-то ТО, да опираюсь, когда заявляю о подобном.

Что во мне такого необыкновенного?
Я просто размышляю.
Медленно. Последовательно.

Потратьте немного времени,
возможно, одного прочтения
будет недостаточно,
но Вам в итоге,
хочется мне думать,
понравится.
Я вызову у Вас доверие.

Я вызову доверие, несмотря на то что мой подход, мой портрет явно не соответствуют Вашим представлениям о «психологе», о работе психолога.

Я вызову доверие, несмотря на то что дальше буду писать о том, что психология - вовсе не наука.
Вызову доверие, несмотря на то что я буду утверждать порой вещи,
которые противоречат основным постулатам такого знания как психология.
Я вызову доверие, позволяя себе фривольности и, в некой степени, отсутствие тактичности, позволяя себе оценочные суждения.

Но я вызову доверие своей уверенностью и верой в то, что я делаю.
Своими размышлениями.
Вам покажется, что я честен и естественен в написанном.

Честным, открытым и естественным покажется Вам написанное.
Повторение фразы «Вызову доверие» не является попыткой запрограммировать Вас.
Повторение фразы «Вызову доверие»
– это, скорее, вызов Вам.
Повторяя подобное,
я не располагаю к себе, уважаемый читатель.

Но я создаю себе давление, поднимаю планку.
Повторяя подобное, я делаю Вызов,
призывая Вас быть более внимательным, чутким.

Моя работа заключается в том, что я обучаю людей думать своей головой.
Думать своей головой системно, системно свободно, последовательно, интеллектуально, логически-выстроенно, искусно, искушённо.

Некоторые из прошедших терапию размышляют, в моём представлении,
не хуже Фридриха Ницше
или других «выдающихся».

Размышления человека, его философия – это основа человека.
Философия человека представляет собой самого человека: его суть, его личность, его сущность.
Философия человека – это единственное, чем по-настоящему человек владеет.
Это то, что человек из себя представляет.

Я даю возможность человеку
быть настолько в себе уверенным,
что для него не существует мнений и взглядов, представляющих или имеющих вес больший, чем вес его собственных мнений и взглядов.

После терапии человек становится собой настолько, насколько это возможно.
Я даю человеку способность выбирать, делать выбор.
Я даю человеку возможность не бояться.
И речь не о хулиганах из подворотни.

«Молодых» пациентов я не очень люблю.
Но бывает, что беру таких на терапию.
И может выйти так, что девочка из «Иваново» в 20 лет имеет философию,
позволяющую ей не бояться,
спокойно относиться к тому,
что жизнь её конечна,
что она может нигде не преуспеть,
может не иметь мужа, детей,
хороших отношений с другими,
может провалиться везде,
не найти своего призвания,
что может проиграть самую важную битву в жизни...
Что она мало на что может, на самом деле, повлиять.
Она спокойно относится к тому, что существуют непреодолеваемые обстоятельства,
что, возможно, однажды ей ничего не останется как «проглотить».
Она осознала, что может плыть против течения. Но она, также, осознала, что может
спокойно плыть по течению.
И где второе – куда ценнее.
Она размышляет куда искуснее, хитрее, находчивее, правдивее тех, кого можно увидеть в ютюбе или телевизоре.
И девочка из условного «Иваново» пришла к вышенаписанному интеллектуально.

Многие ли способны так?
Многие ли этому могут научить?

Итак...

Сначала, уважаемый читатель, предлагаю отделить один термин-понятие от другого, а именно «Психологию как науку» и «Психологию Вашу или других людей», где первое и второе скорее существуют порознь, не вместе, не нуждаются, не дополняют друг друга.

Никто не может с уверенностью утверждать о том,
есть ли у Вас «психологическая» проблема или нет.
Никто не сможет внятно ответить,
что из себя представляет здоровое поведение,
правильное мышление человека.
На сегодняшний день «психологический» диагноз не стоит отождествлять с медицинским диагнозом.
Это не одно и то же.

Никто никогда не скажет.

Для того, чтобы быть на это способным – сказать как поступить, что наверняка говорить, нужно иметь способность заглядывать в будущее, знать, что произойдёт, знать, что случится.

История человечества о том, что оно ошибается.
С течением времени меняются преставления о фундаментальных понятиях, определяющих человеческий образ и способ мышления.

Не может психология как наука сказать.
Не может психология как наука утверждать:
в норме Вы находитесь ли вообще или нет;
есть ли у Вас проблемы или нет.

Никто и никогда доподлинно не скажет: что такое хорошо, а что плохо; что норма, а что отсутствие нормы; никто и никогда не наставит Вас на, так называемый, «Ваш» путь, по причине того, что он этого просто не знает, не может этого знать, а если знает – пусть предоставит расчёты, или, по крайней мере, внятное обоснование своей позиции. Ответов на сакральные вопросы, которые Вы ищите, уважаемый читатель, не существует в природе. Никто не скажет, как размышлять доподлинно правильно. Вообще никто Вам ничего наверняка не скажет. Учёные, хорошие учёные, когда работы пишут научные, основанные не на примитивных расчётах, используют термины «возможно», «скорее всего», «вероятно». Ещё раз, пожалуйста – никто не знает наверняка. Чем быстрее произойдёт согласие с выше написанным, тем лучше для Вас. (Как это принять? Этому учатся).

Я пытаюсь донести до Вас, читатель, что не стоит воспринимать выводы психологии, экспертов, знатоков психологии за чистую монету.
В ней нет никакой определённости. В ней нет ясности. Психология представляет собой субъективные выводы, там нет никакой определённости, а если и есть, всегда есть рядом неопределённость.

Там всегда должно быть согласие с погрешностью и, возможно, неправильными, неточными выводами, истолкованиями.

Считаю ли я психологию наукой? Нет.
Но это что-то интересное, но, в какой-то степени, неподвластное человеку в силу объективных причин. Воспринимать её как науку, наделять возможностью давать определённость, уверенность в происходящем? Ввиду вышенаписанного, это не представляется интеллектуальным.

В общем, уважаемый читатель, моя позиция заключается в том, что я не стал бы выбирать себе друга, товарища, подругу, любовницу, партнёра, сотрудника, основываясь на результатах тестирования или любого рода заключениях, особых мнениях других. Когда говорит мне кто-то уверенно что-либо с позиции эксперта, я имею обыкновение задавать вопрос уточняющий: даёте ли Вы голову на отсечение, уважаемый эксперт, на то, что произойдёт именно то, о чём вы говорите?
«Да» мне не отвечали ни разу.

Психология, методы психологии очень-очень разнообразны и многочисленны. Их больше, чем супергероев в комиксах.

И все они, уважаемый читатель, относительны с точки зрения эффективности: что работает, помогает одному – не находит прикладного характера, не помогает другому.

Даже самый эффективный метод, по мнению Всемирной Организации Здравоохранения, а именно «Когнитивно-поведенческая психотерапия», не является универсальным.

И человек говорил о цифрах. Отдавайте себе отчёт в этом, пожалуйста, имея дело с тем, что не имеет измерений, цифр – психологией. Мой нестандартный подход, сам я, в какой-то степени, объясняются здесь написанным. Моя работа в каких-то моментах может противоречить основным постулатам такого знания как психология.

Бодрое начало получается: психолог, начинающий с того, что психология «такое себе».

И несколько слов о том, что, всё-таки, как работает астролог, все более-менее знают: будут Вам басни рассказывать, основываясь на положении звёзд во Вселенной, что, конечно же, имеет сомнительный характер. Я к тому, что есть определённые алгоритмы. Астрологи работают более системно, чем, например, психологи, ибо методы психологии, психотерапии исчисляются не десятками – их больше. Но всё же психология.
Психология выбрана официальным направлением для того, чтобы разрешать подобные вопросы. Что ж, это официальная позиция Всемирной Организации Здравоохранения и она ясна: психология, на фоне «других», выглядит более рациональной, предпочтительной, выгодной.

Существует прямая взаимосвязь между эмоциональным состоянием человека и его физическим состоянием, а именно тем, как организм, тело, вегетативная нервная система реагируют на психогенные факторы.

Астрология, гадалки, нлп, карты, любители секретов, серфингисты, религия (речь, конечно, не о Вашей религии или любой другой известной (как выкрутился-то)), гомеопатия – они, порой, не менее эффективны в разрешении тех задач, с которыми обращаются к психологам, психотерапевтам. Корень задач перед всеми этими «покемонами» носит единый, универсальный характер – перестать сильно переживать и успокоиться.

Продолжая тему, считаю нужным отметить здесь, что, например, длительное перенапряжение эмоциональной и/или интеллектуальной сфер психики может вызывать спазматический эффект, который может ощущаться, выражаться следующими симптомами:
головными болями, чувством сдавленности, тахикардией, высыпаниями, кашлем, трясущимися руками, голосом, комом в горле, фантомными болями, невралгией, запахом изо рта, болями в животе, мышечной «зажатостью» и многими, многими другими. Другое дело, что подобные жалобы могут не иметь патологического характера. То есть, как бы дико это ни звучало, они могут быть нормальной реакцией организма. Это не вопрос к доктору: почему Ваше тело реагирует на разбитый телефон также, как и на появление белого медведя, двигающегося в Вашу сторону.

И ввиду вышенаписанных двух абзацев, и объясняется логика значимости «психологии» в глазах медицины и здравоохранения.

Ваша психология – это то, что определяет Вас: то, какой Вы, Ваш образ мышления, Вашу модель поведения, Ваши привычки, Ваши стратегии, Ваши тактики, Вашу систему оценок и ценностей, Ваши цели, Вашу ФИЛОСОФИЮ. Ваша Философия определяет то, как Вы размышляете, реагируете, какие эмоции испытываете, что делаете, как ведёте себя, как переживаете обстоятельства, как действуете.

ВАША ПСИХОЛОГИЯ

Из вышенаписанного следует, что не ситуация влияет на поведение, реакцию человека. Из вышенаписанного следует, что не ситуация влияет на тип, величину переживаемых эмоций. Из вышенаписанного следует, что не ситуация определяет изменение в сторону увеличения Вашего пульса, на то ощущаете ли Вы сильный мандраж, тремор, появление слёз. Отправным пунктом является Ваша философия. Реакции зависят от того, как Вы восприняли, интерпретировали, объяснили ситуацию. От Вашей Философии зависят Ваши ощущения, тип и величина испытываемых эмоций, вегетативные отклики: частота пульса, дрожь, слёзы. Реакция определяется философией. Можно, конечно, пытаться себя контролировать, стараться корректировать ощущения, не обращать на них внимание, стараться справляться с эмоциями, гасить, пытаться не обращать внимание на мандраж.

Ваша философия – это то, на чём базируется Ваше поведение, Ваши мысли, она служит импульсом к определению Вашего эмоционального и физического состояний, она определяет Ваше поведение.

Ваша философия – это, своего рода, программное обеспечение, алгоритм меняющийся, подстраивающийся, определяющий Вашу картину мира. Ваша картина мира – это то, как Вы отвечаете на такие вопросы как: Кто Вы? Хороший ли Вы? Успешный ли Вы? Правильно ли Вы сделали что-то три года назад? Кто хороший? Кто плохой?
И ответы на эти вопросы, уважаемый читатель, ...хоть и Ваши, но не совсем. И они с Вами не всегда согласовываются.
По факту, ответы уже существуют, они есть ещё до момента, когда Вы себе любой подобный вопрос задали. И ответы эти представляют собой Вашу философию, систему, глыбу. С которой Вы сделать ничего не можете. Написанным объясняется, например то, что, когда Вас бросает любимый человек, Вы не можете перестать расстраиваться или переживать по этому поводу, приводя логичные доводы в пользу этого.
Эта система, эта «глыба», на которую не повлияешь одной мыслью, зовётся
Автоматическими мыслями.

Возможно ли исправить философию, картину мира? Возможно.
Вопрос в инструментарии, правдивости, относительной объективности получаемых результатов.

КАК И КОГДА ФОРМИРУЕТСЯ ВАША ФИЛОСОФИЯ

Текущая, существующая философия – это не только результат действий родителей, событий Вашего детства, но и также отрочества, юности и более поздних жизненных этапов – Вашего эволюционного пути, в том числе тех, которые ещё не наступили. И эти поздние, не наступившие этапы влияют на Вас текущего.

Можно ли взрастить человека свободным специально, целенаправленно?
Моё мнение: НЕТ, нельзя.

Я не являюсь сторонником того, что человек имеет способность к перерождению; что он приходит уже с неким «багажом», определяющим то, каким он будет. Но я не могу объяснить за счёт чего два ребёнка объясняют себе одно и тоже увиденное по-разному, несмотря на то что они взращивались в одинаковых условиях. Мне сложно объяснить точно, почему человек, рождённый в рабстве, видя своих родителей, находящихся в пользовании, видя своих братьев и сестёр, являющихся, как и он, чьей-то собственностью от рождения, может быть несогласным с тем, что он раб. Хотя этой позиции его не учили, у него не было примеров, на которые он мог бы опереться.
Мне сложно объяснить, что человек, рождённый в свободе, не будучи рабом, крепостным, некогда попадая в пользование, рабство – соглашается с текущим, новым положением вещей.

Сложно объяснить, почему, например, для одного, первого, проще покинуть поле боя, а другому, второму, проще остаться.
И в храбрости ли тут вообще дело или других добродетелях?
Для первого тяжелее остаться. Для второго тяжелее убежать. Если говорить о себе, то я, попадая в какие-то непростые ситуации, двигался по пути наименьшего сопротивления. Только путь наименьшего сопротивления для меня – остаться на поле боя.
Для меня храбростью, большим превозмоганием, преодолеванием было бы промолчать, а не поступать по-геройски. Мир относителен очень. Нравится это Вам или нет. Всё в нём очень относительно. Особенно то, что не может быть точно измерено, точно рассчитано и то, что в принципе не высчитывается.

О МЕТОДЕ ТЕРАПИИ, МЕХАНИЗМЕ, МОЕЙ РАБОТЕ

К чему ближе и на чём основан?
– К когнитивной, когнитивно-поведенческой психотерапиям.
«Объектом работы» признаётся система убеждений пациента, его автоматические мысли.
Автоматические мысли представляют собой систему, которая управляет человеком, его реакциями, которые, в большинстве своём, часто неспособны дать человеку чувство удовлетворённости происходящим, эти «автоматические мысли» чаще вызывают тревожность, заставляют человека беспокоиться. Когнитивная психотерапия стремится изменить это нежелательное состояние путём изменений и коррекции этих автоматических мыслей.

Автоматические мысли управляют человеком. И, как указано выше, они представляют собой систему, сложную систему, значительную систему. Изменяя автоматические мысли, можно заметить, что меняются и реакции человека, его мироощущение. Причём, как в отдельно взятых обстоятельствах, на коротких дистанциях, так и на прямой.

Основными контрольными точками работы являются:
1) понимание природы автоматических мыслей;
2) поиск своих автоматических мыслей;
3) признание неэффективности своих автоматических мыслей, признание их нерациональными;
4) замена своих автоматических мыслей более рациональными, полезными, эффективными.

Но подходы и инструменты когнитивной психотерапии, которые существуют на сегодняшний день, содержат в себе изъян. Существенный изъян.

Главный изъян заключается в том, что сегодняшние подходы работают исключительно с Вашими иррациональными убеждениями, исключительно с Вашими «автоматическими мыслями», установками.

Они игнорируют тот факт, что они не совсем-то и Ваши.
Они игнорируют тот факт, что они сформировались, плюс-минус, в общем мире, что они являются следствием деятельности среды, в которой Вы находились, находитесь и будете находиться. Вы не выбирали их и они не достались Вам по наследству.
Ваши проблемы, автоматические мысли имеют общие корни с проблемами и автоматическими мыслями других людей, в том числе, сильно отличающихся от Вас людей. И под средой понимается куда больше, чем Ваше детство, что представляют среду не только Ваши родители.

Что Вы, так или иначе, взаимодействуете с реакциями других людей. Реакциями, основанными на установках и автоматических мыслях других людей. И что недостаточно исправить у себя в голове свои Автоматические мысли.

Недостаточно научиться оспаривать свои автоматические мысли. Нужно научиться оспаривать мышление, выводы и других людей, возможно, даже желательно, более искусных, чем Вы сами.

В противном случае, если работать только с Вашими автоматическими мыслями, то существует вероятность того, что Вы «подцепите» что-то новенькое снова. И опять по новой.
Будете как белка в колесе: решив одну проблему, найдёте на свою голову другую.
Мой подход существенно снижает вероятность подобного рецидива.

Не менее важный изъян заключается в том, что в «стандартах» превалирующий акцент делается на рациональный диспут, оспаривание.
Но даже несмотря на то, что рациональный диспут, которому обучаю я, намного более искусен, правдоподобен, убедителен, находчив, чем мне приходилось видеть у других...

Я, всё же, делаю акцент на понимании природы существующих автоматических мыслей, иррациональных убеждений, мыслительных особенностей.

Ведь чем сильнее Вы убедитесь в том, что Ваша система, Ваша философия – говно, тем легче Вам будет от неё отказаться.
У Вас появится внятное объяснение, почему то, как я размышляю сейчас полное «говно». И вера в это «говно» будет настолько сильной, что сложно представить обстоятельства, чтобы Вы к этому «говну» вернулись снова.

Метод, терапия – процесс системный, направленный на достижение, решение целей и задач. Цели и задачи определяются пациентом (Всегда!) и касаются только личностных изменений пациента, а не обстоятельств, ситуаций вокруг него. Метод, терапия – процесс тяжёлый, затратный, не только с точки зрения временных, материальных, но и эмоциональных, и физических ресурсов. Пациент должен отдавать отчёт перед началом терапии, что терапия будет требовать от него желания и решительности. Метод связан с коррекцией, исправлением Вашей текущей философии, определяющей Ваши стратегии, тактики, систему оценок, систему интерпретаций, рассуждений, объяснений, толкованием происходящих событий и автоматическим толкованием происходящих событий. Под автоматическим толкованием понимается именно то, что лежит в основе разных реакций людей на одно и то же событие в одном из вышенаписанных абзацев.

Мой подход за очень короткий промежуток времени способен взрастить целую философию,
Вашу новую философию.

Для чего этому учиться?
Что именно подразумевается под реакциями?
И что значит автоматически?

В методе, терапии – информация, тезисы, которые направлены на то, чтобы пациенты впоследствии смотрели на мир свободно и независимо (от меня, в том числе). В методе, терапии нет подтасовки фактов, самовнушения, самообмана, зависимостей, готовой информации, шаблонов.
Там информация, которая, разрастаясь в Вас, заставит Вас начать замечать кое-что явное, правдивое, простое и прозаичное. Несмотря на то что метод создан мной, в нём много меня, но там, в нём, несмотря на это, нет ни слова обо мне... Хотя, всё же, есть фраза, одна, она как напутствие (она про то, чтобы делать и принимать последствия):

Какие они после терапии?
Счастливые, гармоничные в своей, наполненной смыслом, жизни; познавшие инсайты, постигшие свой дзен, живущие здесь и сейчас, познавшие правду;
не прокрастинирующие, развивающиеся, ставящие цели и их достигающие, живущие со смыслом, наполненные и ... хорошие. Такие?

Пациенты обучаются тому, чтобы смотреть на мир, себя более рационально, объективно. Они учатся соглашаться с погрешностью во всём, объясняя ситуации, обстоятельства разными способами и каждый из этих способов правдоподобен, искусен, рационален, последователен и выстроен логически.
Их философия становится более гибкой, адаптивной и свободолюбивой, напоминает Сократовское: «Знаю то, что ничего не знаю». И, несмотря на невротическую природу людей, стремиться иметь на всё точное объяснение – прошедших терапию отсутствие этого доподлинного и точного не беспокоит. Учатся не видеть препятствий там, где их нет. Где-то в отзывах кто-то подобрал этому слово – Взросление. И мне такая формулировка понравилась.

Результаты достигаются путём выработки, изменением в сторону улучшения следующих навыков и способностей:
наблюдать, допускать, объяснять, принимать, отпускать.
Кстати, про допущение того, что для объекта мытьё полов не сбегание – это про допущение.

– Спокойные, уравновешенные, размышляющие, свободные скорее в своей несвободе, живущие в течении и рутине жизни.
Хотя, могут быть и неспокойными, неуравновешенными, несвободными, не размышляющими, резкими, нелогичными и неправильными.
Но это их, правда, не беспокоит.

Как мне кажется, они вряд ли интересуются жизнью рептилоидов с далёких планет, да и вообще чьей-либо жизнью в принципе, кроме своей, вряд ли интересуются кем-то, кроме себя, вряд ли заняты поиском сакральных смыслов или вообще смыслов, вряд ли обучаются сверхсекретным умениям бесконтактного боя и вряд ли слушают гуру, всезнающих знатоков, калькуляторов.

Индивидуальная терапия занимает около 3, 4-х месяцев, встречи 2 раза в неделю. Ориентировочное количество встреч 28-30.

На что похоже?
– Ни на что.

Бывали пациенты, которые «лечились» большее количество лет, чем я, в принципе, живу и они отзывались о терапии примерно следующим образом: «Такого и близко не встречали». А им было с чем сравнивать.

Как именно выглядит?
– Странно и сомнительно.
Есть ли побочные эффекты?
– Есть.
Первое: ощущение одиночества, кто бы и в каком количестве не окружал.
Второе: ощущение бессмысленности жизни, всего. Ни первое, ни второе, правда, беспокоить не будут.

Личностные изменения, полученные на психотерапии, коррекции и исправлению не поддаются.

Ну вот и, наверное, всё.
Вышенаписанного более чем достаточно.

Но, если ты, читатель, дочитал до конца, прагматичный ты романтик, который не любит фильмы ужасов и смотрит в основном полнометражные фильмы в угоду многосерийным, и хочешь узнать чуть больше – то ниже приведён ряд вопросов и ответов.

ПРЯМЫЕ ВОПРОСЫ КО МНЕ. НЕУДОБНЫЕ В ТОМ ЧИСЛЕ